بعد الزواج يزداد حجم الصدر حوالي 30 % لذلك إذا كنتى مقبلة على الزواج و تبحثين عن طريقة من اجل تكبير الثدي الصغير جدا ، وتشعرين أن حجم صدرك صغير فلا تقلقي فسيزداد بعد الزواج بمعدل جيد هذا بالطبع مع التغذية السليمة.
إذا كنتى فعلا تريدين تكبير صدرك فأنصحك بشدة بقراءة الموضوع كاملا ولا تستهينى بأي نصيحة مهما كانت فيمكن لطريقة بسيطة أن تكون هي المناسبة لكي وتجعل ثديك اكبر وأجمل.
طريقة لتكبير الثدي الصغير جدا
تكبير الثدى بالتمارين
يمكن لبعض التمارين مثل تكبيس الصدر و الضغط على الصدر ان تساعد في تكبير الثدي الصغير جدا. هذه التمارين تشمل حركة الذراعين والكتفين والتي سوف تحرك أنسجة الجلد والعضلات داخل وحول منطقة الثدي . وهذا بدوره يجعل ثدييك أكثر قوه ويبدو أكبر .
القيام بهذه التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة على الأقل . للتأكد من انك تفعلهم بشكل صحيح و التماس المشورة المهنية من مدرب الصالة الرياضية.
تكبير الصدر بالتدليك والمساج
وفقا للمعاهد التايلاندية التقليدية والطب البديل فان تدليك الثديين بانتظام يمكن زيادة تكبير الثدي الصغير جدا ، والتدليك يساعد بطريقتين، أولا لأنه يزيد الدورة الدموية وثانيا فإنه يساعد تمتد الأنسجة داخل الثدي لجعلها تبدو أكبر وأكثر ثباتا.واستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك الثديين.
تكبير الصدر بالمكياج
يمكنك استخدام المكياج لتكبير الصدر فإضافة بعض الظلال يمكنها ان تجعل الصدر اكبر ب 3 مرات عن حجمه الطبيعي ستلاحظى ان البنت صدرها صغير وبعد ان قامت بارتداء حمالة صدر مناسبة لرفع الصدر ثم بعد ذلك قامت باستخدام الميك اب لتكبير الصدر.
حمالة الصدر المناسبة لشد الصدر
ان حمالة الصدر اهم ما يميزها ويجعلها مناسبة لكى هو المكون الرئيسى المصنوعة منه فيجب ان يكون مريح ومرن فى نفس الوقت. لذلك هذه نصائح من اجل تكبير الثدي الصغير جدا باستخدام حمالة الصدر:
اختارى حمالات الصدر ال push up المناسبة والتى ترفع الصدر وتجعل شكله جميل. وحاولى ان تكون فى نفس مقاسك او اصغر نمرة واحدة على الاكثر.
لا ترتدى حمالة الصدر اثناء النوم اذا اردتى الحصول على صدر كبير ومشدود وممتلىء لا ترتدى ابدا حمالة الصدر اثناء النوم.
اذا اردتى تكبير حجم الصدر يفضل ارتداء حمالة صدر اكبر مقياس او اتنين. والعكس صحيح فى حالة اردتى تصغير الصدر قومى بارتداء حمالة صدر اصغر بقليل.
تكبير الصدر بالحلبة
يعتقد المعالجون بالأعشاب ان الحلبة يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي وكذلك جعلها ثابته . كونه عشب فالحلبة تحفز الهرمونات على تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لجعل عجينة. توزع العجينة على الثدي وتدليك بلطف . السماح لها بالجلوس لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالمياه. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لأفضل النتائج .
خيار آخر هو تدليك صدرك يوميا مع زيت الحلبة أو خليط من مستخلص الحلبة مع مرطب للجسم .
يمكنك أيضا ادخال براعم الحلبة لنظامك الغذائي أو اتخاذ الحلبة في شكل حبوب ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب.
تكبير الثدى ببذور الشمر
يمكن لبذور الشمر أيضا أن تحفز نمو الثدي في ما يخص الحجم . هذه البذور تحتوي على مستوى عالي من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوى الاستروجين في الجسم وتعزز نمو أنسجة الثدي .
تسخن ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء . السماح للبذور لتتحول للون الاحمر. يترك الزيت ليبرد.
استخدم هذا الزيت لتدليك ثدييك برفق لمدة خمس إلى 10 دقائق. وتركه على الصدر لمدة 30 دقيقه ثم غسله بالماء الدافئ. اتباع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين.
يمكنك أيضا شرب كوب من شاي الشمر يوميا . لعمل شاي الشمر إغلي ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم قومى بتصفيته.
البرسيم الأحمر لتكبير الثدى بسرعة
البرسيم الأحمر يتكون من أربعة فيتويستروغنز التي يعتقد أنها تساعد على تكبير الثدي الصغير جدا بشكل طبيعي . هذه العشبة يمكن أيضا جعل ثدييك ثابتين ومتماسكين بشكل رائع.
طريقة التحضير
إضافة واحد أو اثنين ملعقه صغيرة من زهور البرسيم الأحمر المجففه لكوب واحد من الماء الساخن .
اتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة .
يترك ليبرد ويشرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
تكرار هذا العلاج لمدة بضعة أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
البوريريا
يمكنك العثور على البوريريا في السوق كنوع من الكريمات الموضعية والمواد الهلامية اوالصابون أو في كبسولة وقرص تؤخذ عن طريق الفم.
الجرعة عن طريق الفم الموصى بها هي 250 ملغ مرتين يوميا. وبالنسبة للمنتجات الموضعية توزيعه على منطقة الثدي مرتين يوميا لمدة ثلاث لـ خمس دقائق حتى يستوعبه تماما.
زيت جنين القمح لتكبير الثدى
ويمكن أيضا زيت جنين القمح أن يستخدم من اجل تكبير الثدي الصغير جدا وخلق صورة أكثر اكتمالا له. عندما يتم تدليك الصدر به سوف يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وضمان التغذية السليمة والأكسجين لعملية التمثيل الغذائي الصحيحة .
وهذا يعزز حجم الثدي . بالإضافة إلى ذلك زيت جنين القمح غني بفيتامين Eفإنه يمنع ترهل الثدي أيضا والاحتفاظ به ثابت لفترة أطول.
طريقة التحضير
تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح على ثدييك في حركات دائرية لمدة 10 دقيقة.
اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات يوميا لرؤية التحسن في غضون شهر.
النخيل لتكبير الصدر
عشبة شعبية أخرى لتكبير الثدي هو عشبة النخيل . يمكنه تكبير الثدي الصغير جدا عن طريق المغذيات النباتية والأحماض الدهنية المتوافرين به و التي تحفز تطوير أنسجة الثدي وبالتالي تحسن مظهره وكذلك حجم ثدييك .
عشبة النخيل متاحة بسهولة في السوق في شكل كبسولات عن طريق الفم وأقراص اوالشاي.
طريقة التحضير
يمكنك شرب 2-3 أكواب من الشاي النخيل يوميا لمدة بضعة أشهر.
إذا أخذتها كمكملات غذائية تبدأ ب 160 ملغ تحتوي على 85 إلى 95 بالمائة سيترول ودهون تؤخذ مرتين يوميا. ولجرعة مناسبة يجب استشارة الطبيب.
البطاطا البرية لتكبير الثدى
ويوصى بالبطاطا الحلوة البرية من قبل أطباء الطبيعه لتكبير الثدي . هذه العشبة تحتوي على فيتويستروغنز التي تساعد على تشجيع نمو أنسجة الثدي.
يمكن أن تؤخذ البطاطا الحلوة البرية في شكل الشاي أو كبسولة لتكبير الثدي.
يمكنك أيضا تدليك ثدييك مع كريم البطاطا البرية للسماح للالبروجسترون على استيعابه من خلال الجلد. القيام بذلك مرتين يوميا لعدة أشهر لاحظت زيادة حجم الثدي.
وفي النهاية لقد قدمنا لكي عزيزتي القارئة أكثر الحلول المتوفرة من اجل تكبير الصدر ، والتخلص من ثدي الصغير جدا، ومن اجل الاستفادة أكثر عزيزتي المرجو التواصل معنا في whatsapp.
