يعتبر دهن الثدي بماء الورد من أكثر ملامح الجسد بروزاً ؛ إذ زاد إقبال السيدات مؤخراً ، على الاهتمام بثدييهن عبر الجراحات التجميلية للحصول على طلّة ملفتة . ىبينما تعاني بعض النساء ذوات الثديين الكبيرة من ألمٍ مزمن في العنق والكتف والظَّهر ، وصعوبة في العثور على ملابس ذات مقاس مناسب ، والحرج في ارتداء الملابس الضيّقة ومن حالة نفور شكله البارز.
لهذا سنتحدث عن الطرق دهن الثدي بماء الورد بإعطائكم عن تفاصيل عملية تصغير الثدي مع الخلطات الطبيعيّة المناسبة لدهن الثدي بماء الورد . فما هي أهم الخلطات الخاصة بدهن الثدي بماء الورد؟ وما النصائح التي يجب الالتزام بها للحصول على صدر بحجم مناسب ومظهر جميل ؟
أسباب تجعل الصدر فاقد لمرونته
هناك العديد من العوامل التي تفقد الثدي مرونته وشكله المشدود ، إن الحمل والرضاعة يؤثران بلا شك على شكل الثدي وجماله.
فترة انقطاع الطمث ، فقدان الوزن السريع ، إكتساب الوزن الزائد ، عدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية ، نقص التغذية ، إرتداء حملات صدرية غير مناسبة ، كلها أسباب تؤدي إلى ترهل الصدر مبكراً.
تؤثر بعض الأمراض مثل سرطان الثدي أو أمراض الجهاز التنفسي مثل السل على الثديين وتسبب ترهل الثدي.
تناول النيكوتين عبر التدخين ، الإفراط في الكحول والمشروبات الغازية تساهم في هذه المشكلة أيضاً ، لكن هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على شد الصدر دون أي تدخل جراحي ، إليك أفضلها!
طرق كيف يتم شد الثدي وتكبيره طبيعياً
ممارسة التمارين الرياضية :
قد تعتقد أن هذه التمارين الضغط تناسب الذرا ، ولكنها أيضاً تساعد على شد الثدي وتكبيره وتقوية هذه المنطقة ، وبالتالي تجعل الصدر يبدو أكبر ، على سبيل ذلك ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة.
إستخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي :
هذا التمرين أيضاً يساعد في شد الثدي وتكبيره وتقوية العضلات وتقوية أنسجة الثدي . عليك إختيار الكرات الحديدية المناسبة وأفضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها ورفعها مابين 8 -12 مرة . ويمكنك القيام بهذا التمرين مرتين أوثلاث مرات في الإسبوع
القيام بإنقباضات متساوية للصدر :
هذا التمرين يتطلب إنكماش العضلات وعدم تمدد العضلات . ومن الأفضل زيادة حجم عضلات الصدر . هذا التمرين يتطلبمنشفة يدوية والقيام به حوالي ثلاث مرات في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
تناول طعام يحتوي علي المزيد من هرمون الأستروجين :
هذا الهرمون هوالمسؤول عن حجم الثدي أثناء فترة البلوغ ويتوقف إنتاجه في سن 18 – 19 سنة . ويمكنك إكمال إمداد الجسم بالأستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا والتوفو والجبن واللبن .
زيادة الوزن بشكل عام :
إتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ علي الجسم ، يؤثر على حجم الثدي . وأيضاً عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدي إلي شد الثدي وتكبيره . وأيضاً الحمل هو أحد الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدي .
وصفات طبيعية لدهن الثدي
1- أمزجي ملعقة كبيرة من لبن رايب ، مع بيضة ، و ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E ، ادلكي صدرك بالمزيج و بعد ذلك ارتدي حمالة صدر قديمة فوق المزيج لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الدافئ.
2- أمزجي ملعقة شبّة مطحونة ناعماً جداً بكوب ماء بارد و ادهني صدرك و أتركيه حتى يجف ثم اغسلي بماء بارد ، كما و يفيدك أيضا تمرير مكعبات الثلج على صدرك.
3- أمزجي كوب ماء ورد مع كوب خل تفاح و اصنعي منهم مكعبات ثلج و قبل الاستحمام ، مرري على كل ثدي مكعب من هذه المكعبات و بحركة دائرية و ستدهشك النتيجة ، فالطريقة فعالة جداً لدهن الثدي بماء الورد ، حتى أن الخطوط البيضاء الناتجة عن الحمل و الولادة ستختفي.
4- ابرشي ملعقة كبيرة من الزنجبيل (أو ملعقة بودرة الزنجبيل) و اغليها في كوبين ماء وبرديها جيدا ثم دلكي صدرك بها.
نصائح مهمة فيما يتعلق بعملية دهن الثدي بماء الورد
- ينصح فرك الصدر في الحمام بالماء البارد بشكل دائري، فالماء البارد يساعد على شد الثدي.
- يفضل ارتداء حمالة صدر صغيرة عند النوم ،
- ارتداء الملابس ذات اللون الداكن ، وذلك لأنها تعطي للجسم بشكل عام ولمنطقة الصدر بشكل خاص حجمًا أصغر من الحجم الحقيقي.
- يفضل ارتداء الملابس التي تحتوي في منتصفها على أزرار ( مثل القمصان ) لأنها تبعد تركز الانتباه والنظر على منطقة الصدر.
- الابتعاد عن وضع القلادات الطويلة ، لأنها تجذب انتباه إلى صدركِ.
- ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة لدهن الثدي بماء الورد ، ونذكر هنا بعضها :
- تمارين رفع الصدر
- تمرين رفع الأذرع
- تمرين شبك الأيدي
- تمرين الضغط
- تمرين تحريك الرقبة
- تمرين النزول بالوجه في مقابل الأرض
- تمرين فتح الأذرع
- تمرين لف الكتف
- تمرين الضغط على الحائط
- تمرين رفع الركبتين .
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة جدًا ، لأنها تظهر الصدر بحجمه الكبير المنحبس داخل الثياب.
- عدم ارتداء الثياب المفتوحة من منطقة الصدر ، لأنها تركز انتباه الآخرين إليه وتظهره بحجم أكبر من الحقيقي.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية الزائدة ، لأنها تؤدي إلى تكبير حجم الصدر بشكل خاص ووزن الجسم بشكل عام.
بالطبع فإن دهن الثدي بالخلطات الطبيعية سيدتي هي أفضل بكثير من العمليات الجراحية وخاصة فيما يتعلق بالعمليات الجراحية الخاصة بتصغير الصدر وشده فهي عمليات خطرة وصعبة جدًا.
أما دهن الثدي الخلطات الطبيعية فهي تتكون من مواد طبيعية مفيدة للجسم ولا تترك أي آثار جانبية أو احتمالية حدوث أضرار على المدى البعيد.
