العلاقة الزوجية

علاج التهاب شفرتي الفرج و ما تحتاج لمعرفته حول مصدر العدوى

احد الأشياء التي تعاني منها النساء خصوصا في هذا العصر بسب كثرة انتشار المواد التجميلية التي تقوم الشركات بإنتاجها فقط بهدف الربح و لا تعير أي اهتمام إلى صحة مستعمليها. هو الالتهاب الذي يمكن أن يحدث على مستوى الفرج و تنتقل العدوى إلى قناة المهبل أو العكس صحيح بحيث يحدث الالتهاب على مستوى القناة المهبلية و بالتالي ينتقل الألم و الحارقان و الحكة إلى الفرج بسبب الإفرازات المهبلية التي يكون فيها خلل في توازن الحموضة. في هذه المقالة سنحدد لك سيدتي الأسباب التي يمكن أن تسب لك التهاب أو عدوى سواء في القناة المهبلية أو الفرج. كما أننا سنضع لك كل النصح التي تحتاجينها سواء مع طبيبك أو مع نفسك فقط من اجل علاج التهاب شفرتي الفرج.

حدوث التهاب شفرتي الفرج هو نوع من العدوى يمكن أن يصيب المهبل ويسبب  التهاب على مستوى الشفرتين في الفرج، مما قد يؤدي ذلك إلى إفرازات غير طبيعية وحكة وألم لدى السيدة المصابة. غالبًا ما يكون السبب هو حدوث تغيير في التوازن الطبيعي للبكتيريا المهبلية أو الإصابة بعدوى ، الأمر الذي يتطلب علاجًا فوريًا لتجنب انتشار المرض.

 علاج التهاب شفرتي الفرج و ما تحتاج لمعرفته حول مصدر العدوى
altibbi

أسباب التهاب شفرتي المهبل

1. البكتيريا

يمكن لبعض البكتيريا التي تسمى Gardnarella  أن تتكاثر وتسبب التهاب قناة المهبل. فينتج عن التكاثر البكتيري التهاب المهبل بسبب كثرة الجراثيم ، وهو أكثر أنواع العدوى شيوعًا لدى النساء في الفرج والمهبل أي منطقتهم الحساسة. يمكن أن تسبب الالتهابات البكتيرية إفرازات بيضاء مائلة للصفار برائحة قوية.

2. عدوى الخميرة

أحد أكثر أسباب التهاب القناة المهبلية شيوعًا هو عدوى الخميرة أو المبيضات البيضاء. يمكن أن تسبب عدوى الخميرة هذه حكة في الأعضاء التناسلية وإفرازات مهبلية بيضاء خامتها سميكة. قد تصاب بعض النساء بعدوى الخميرة بعد تناول المضادات الحيوية لأنها يمكن أن تسبب قتل البكتيريا الفطرية التي تعيش بشكل طبيعي في المهبل.

3. الفيروسات

 عادة ما تنتقل الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب الفرج والقناة المهبلية عن طريق الاتصال الجنسي. وتشمل هذه الفيروسات فيروس الهربس وفيروس الورم الحليمي.

4. العوامل البيئية

يمكن أن يتسبب سوء النظافة الصحية والمواد المسببة للحساسية التي تستعملها بعض النساء أيضًا في حدوث هذه الحالة. يمكن كذلك أن تهيج الملابس الداخلية الضيقة الجلد وتسبب التهيج على مستوى الفرج وتحبس الرطوبة في المنطقة الحساسة.

5. المواد الكيميائية

المواد الكيميائية الأخرى يمكن أن تسبب للشفرتين التهاب. فغالبًا ما تؤثر المواد الموجودة في الصابون والعطور وموانع الحمل على القناة المهبلية. المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب الحساسية هي البارابين هذه المادة هي التي يضعها المصنعين في منتجاتهم لتبقى أطول مدة ممكنة وكذلك كبريتات الصوديوم والتريكلوسان و الديوكسان.

علاج التهاب شفرتي الفرج

ممارسة عادات النظافة الصحية

يمكن أن يقلل تجنب الذهاب للحمامات وأحواض الاستحمام الساخنة والمنتجعات الصحية من التعرض للبكتيريا والفطريات بالأخص النساء اللواتي يحببن ذلك. احرصي أيضًا عند الاستنجاء اغسلي من الأمام إلى الخلف بعد التبول أو البراز لمنع انتشار البكتيريا البرازية في المهبل لان البراز من اخطر السموم.

علاج التهاب المهبل البكتيري

بالنسبة لهذا النوع من العدوى ، قد يصف لك طبيبك أدوية ميترونيدازول، الذي يتم أخذها عن طريق الفم أو على شكل هلام يوضع على مستوى شفرتي الفرج.

علاج عدوى الخميرة

عادةً ما تُعالج عدوى الخميرة بهلام أو تحميلا مضادة للفطريات و البكتيريا الضارة. يمكن أيضًا علاج عدوى الخميرة بالأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم مثل مضادات الأجسام. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية الخاطئة إلى تأخير التشخيص الصحيح والعلاج الصحيح و بالتالي تفاقم المشكل لهذا دائما قومي بالتشخيص الطبي.

علاج التهاب المهبل الناتج عن رد فعل تحسسي

أنت بحاجة لمعرفة مصدر المشكلة وتجنب القيام بها، مما يعني أنه من المهم أن تأخذي جميع احتياطاتك خلال المرحلة التي تعانين منها لهذا تجنبي الفوط الصحية المعطرة والمنظفات المهبلية التي تحتوي على نسبة العطور و الكحول العالية وحتى المواد التي يمكن أن تزيد من تهيج الجلد. قد يوصي طبيبك بكريم موضعي للمساعدة في التخلص من أي حكة أو حرقان.

ماذا يمكن أن يقوم به الطبيب في حالة لالتهاب المهبلي الجرثومي؟

. قد يسألك طبيبك عن أي عدوى أخرى لديك في المهبل أو أي عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. و حتى انه يسال عن تاريخك الطبي.

. يقوم بفحص الحوض يسمى باختبار الحوض. أثناء فحص الحوض ، سيقوم طبيبك بفحص مهبلك بصريًا للبحث عن علامات العدوى أو التهاب ، عن طريق إدخاله إصبعين في المهبل ويقوم بالضغط على البطن باليد الأخرى لفحص الحوض بحثًا عن علامات المرض.

ماذا يمكن أن يقوم به الطبيب في حالة لالتهاب المهبلي الجرثومي؟
mayoclinic.org

. يقوم بأخذ عينة من الإفرازات المهبلية. يمكن القيام بذلك للتأكد من عدم نمو البكتيريا اللاهوائية في الفلورا المهبلية. قد يفحص طبيبك إفرازاتك المهبلية بالمجهر بحثًا عن “الخلايا التي تدل على وجود عدوى” ، وهي خلايا مهبلية مغطاة بالبكتيريا التي تعتبر علامة على التهاب المهبل البكتيري.

. اختبار درجة الحموضة المهبلية. كما نعلم أن نسبة الحموضة في المهبل تلعب دورا مهما قد يتحقق طبيبك من مستوى حموضة مهبلك من خلال وضع شريحة اختبار درجة الحموضة داخل مهبلك. وتعد درجة الحموضة المهبلية البالغة 4.5 أو أعلى مؤشرًا على التهاب المهبل الجرثومي.

ماذا يجب أن تفعلي استعدادا لموعدك مع الطبيب

حاولي تحديد موعد زيارة الطبيب ليوم آخر بعد الدورة الشهرية. بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك المختص بأمراض النساء مراقبة وتقييم الإفرازات المهبلية بدون أن يحدث خلط بين إفرازات الدورة الشهرية و إفرازات مهبلية. تجنبي استخدام السدادات القطنية التي تستعملها النساء أثناء الحيض ومزيلات العرق المهبلية التي تأتي كبخاخ ولا تستحمي أو تمارسي الجنس قبل 24 ساعة من زيارة الطبيب.

1.  للاستفادة من زيارة طبيبك تجنبي نسيان الأمور التالية مهم:

. اكتب قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها. قومي بتضمين لها جميع الأعراض، حتى إذا كنت تعتقدين أنها لا تتعلق بحالة معينة لديك.

. أعدي قائمة بأي أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أو مكملات أخرى تتناولها. واشرحي كم مرة تأخذينها وما الجرعات التي تتعاطينا لها.

. قومي باصطحاب معك دفتر أو حتى هاتفك المحمول سيوفي بالغرض أو أي جهاز الإلكتروني معك لأنه يجب عليك تدوين الملاحظات والمعلومات الهامة التي سيمنحها لك الطبيب أثناء الزيارة.

. اكتبي قائمة بالأسئلة التي يجب أن تطرحها على طبيبك لكي لا تنسيها. اطرحي الأسئلة الأكثر أهمية أولاً عندما يحين وقت تحدثك مع الطبيب.

2. بالنسبة لالتهاب المهبل الجرثومي، عليك أن تسألي طبيبك بعض الأسئلة الأساسية:

  • هل يمكنني فعل أي شيء للوقايةِ من التهابِ المِهبلِ الجرثومي؟
  • ما العلامات والأعراض التي يجب أن أبحث عنها في منطقتي الحساسة؟
  • هل أحتاج إلى تناول الأدوية فقط؟
  • هل ينبغي أن يُفحص زوجي أيضا أو يعالج كذلك؟
  • هل هناك أي تعليمات خاصة من اجل تناول الادوية؟
  • هل هناك أي منتجات دون وصفة طبية تعالج حالتي؟
  • ماذا أفعل إذا تكررت الأعراض في الظهور مرة أخرى بعد العلاج؟

لا تترددي أبدا في سؤال طبيبك إذا كنت تتساءلين عن شيئًا ما.

3 أسئلة قد يطرحها عليك الطبيب:

كني مستعدة للإجابة على الأسئلة التي قد يطرحها عليك طبيبك ، على سبيل المثال:

  • ما الأعراض التي تشعرين بها؟
  • منذ متى تشعرين بهذه الأعراض؟
  • هل لاحظتِ وجود رائحة قوية في إفرازاتك المهبلية؟
  • هل سبق لك و تعرضت للالتهابات المهبلية من قبلُ؟
  • هل قمت بجربت المنتجات التي تُباع دون وصفة طبية لعلاج مرضك؟
  • هل تناولتِ مضادات حيوية مؤخرًا لأي سبب من الأسباب؟
  • هل أنت نشِيطة في ممارسة الجنس؟
  • هل أنتِ حامل؟
  • هل تستخدمين صابونًا معطَّرًا أو فقاقيع معطرة للحمام؟
  • هل تستخدمين الدش المهبلي أو بخاخ النظافة الشخصية في المناطق الأنثوية؟

كما بينا في سابقتنا أن الجهاز التناسلي الأنثوي هو اعقد جهاز في جسم الإنسان بالأخص المنطقة الحساسة الأنثوية. لأنه يجب على النساء أن تعرف كيف يمكنها أن تتعامل معه بحظر لتجنب أية مشاكل أنت في غنى عنها لان هذه الإشكاليات قد تحدث لك عقابان في المستقبل أو حتى في الحاضر على سبيل المثال العدوى التي يمكن أن تحصل لعدة أسباب قمنا بشرحها و تفسيرها سابقا فمن اجل التخلص من بحثك عن الحل علاج التهاب شفرتي الفرج يجب أن تبتعدي و تتجنبي نهائيا ما ذكرناه سابقا.

كيف يتم علاج التهابات المهبل بالملح؟

 عن طريق ان تجلسي في حمام مملوء بالماء به القليل من الملح. هذا يخفف الألم والالتهابات في المهبل بسبب قدرة الماء المالح عن القضاء على بعض البكتيريا المسببة للالتهاب. يمكنك تكرار هذه العملية لعدة مرات يوميًا لمدة تصل إلى أسبوع لتخفيف الأعراض.

ما هو علاج حرقان المهبل؟

يتم علاج هذا النوع من الالتهابات الفطرية بمضادات الفطريات التي تدخل المهبل على شكل مراهم أو تحاميل أو تؤخذ عن طريق الفم. يمكن علاجها ايضا بكريمات الإستروجين أو أقراص الإستروجين. و كريمات الستيرويد والتي بدورها تقلل الالتهاب.

ما هو علاج حرقان المهبل بعد الجماع؟

يمكنك تقليل الألم والحرقان بعد ممارسة الجنس عن طريق إفراغ المثانة اي التبول بالاخص ، و حمام الماء الدافئ وتناول المسكنات. اما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس ، فاستخدم بدائل للواقي الذكري أو من الافضل استخدام الواقي الذكري غير المصنوع من مادة اللاتكس. كذلك يمكنك بعد الجماع ، ان تضعي كمادات باردة لتخفيف الحروق والألم.

ما هو علاج التهابات المهبل للحامل بالبيت؟

علاج التهاب المهبل خلال فترة الحمل عبارة عن شطف مطهر وكريمات موضعية وتحاميل بمضادات الفطريات والبكتيريا. لكن أثناء العلاج، تجنبي الذهاب إلى المسبح أو الجلوس في حوض الاستحمام الساخن أو حوض الاستحمام عامتا لتجنب حبس الجراثيم أو الجراثيم في المهبل.

كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع مع زوجها بدون حدوث ضرر

تلعب دورًا مهمًا للغاية الأنشطة الجنسية الحميمة بين الزوجين في حياة المتزوجين، حيث يعملون من خلالها على بناء روابط عاطفية قوية بينهم، فضلاً عن الفوائد الصحية الجسدية والعقلية لكلا الطرفين.

 أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول العلاقة الحميمة هو كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع ؟ للحصول على إجابات بخصوص استفساراتكم المتعلقة بالممارسة الجنسية مع أزواجكم، اتممي قراءة هذا الموضوع على صفحتنا المتعلقة بكل ما يخص الصحة.

كم مرة تحتاج المرأة للجماع خلال الأسبوع؟

أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة المنتظمة و الصحية لها تأثير إيجابي على صحة المرأة والرجل على حد سواء، حيث تعمل على تحسين مستويات الأجسام المضادة في جسم كلا الطرفين وتقوية جهاز المناعة. لذلك ، من المهم أن تتمتع المرأة بحياة جنسية منتظمة ، ويختلف عدد ممارسة الجنس المرأة خلال الأسبوع حسب الفئة العمرية،  فإذا كانت المرأة تبلغ  بين 18 و 24 سنة ، فيجب عليها ممارسة الجنس 4 مرات في الأسبوع و يجب على المرأة بين 30 و 39 سنة أن تمارس الجنس مرتين أسبوعيا.

من ناحية أخرى، يجب التركيز على النوعية بدلاً من الكمية أي طريقة الممارسة الجنسية هي الأهم، فزيادة عدد المرات في الأسبوع لا تقل أهمية عن التركيز على التواصل والترابط بين الرجل وزوجته ،فلا يجب القلق بشأن عدد مرات ممارسة الجنس خلال الأسبوع. لأن كل شخص لديه نقاط  جسمانية وأنماط حياة وظروف مختلفة.

كم مرة تحتاج المرأة للجماع خلال الأسبوع؟
zyadda

طرق وصول المرأة للنشوة سريعًا


تستغرق المرأة وقتًا أطول مقارنتا بالرجل للوصول إلى النشوة الجنسية والمتعة أثناء الجماع، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك على الشعور بالنشوة الجنسية فورًا.

1. الاسترخاء

تخلصي من أي ضغوطات أو ضغوطات ذهنية و قومي بتدليل نفسك و أمتعيه بالراحة الكافية والاسترخاء الكافي، فهذا سيساعدك على الوصول إلى النشوة الجنسية بسرعة أكثر من السابق.

2. التأمل

يمكن للحظة أن تقومي بالتأمل لأن هذا الأمر يساعد في شفاء العقل ويساعدك كذلك على الاستعداد عقليًا وجسديًا لممارسة العلاقة الحميمة. يمكنك القيام بذلك لمدة خمس دقائق في اليوم أو حتى قبل ممارستك الجنس.

3. حددي مناطق الإثارة لديك

هناك بعض النقاط المسئولة عن إثارة جسد المرأة ، فلا تنسي إظهارها و إبرازها  لشريكك ، هذه المناطق هي المنطقة التناسلية والثدي والعنق وأسفل الظهر كما ان هذه النقاط يمكن ان تختلف من امراة لاخرى. هذا سيساعدك ذهنيا للوصول إلى هزة الجماع سريعا .

4. المداعبات الجسدية

تعتبر المداعبات الجسدية مكونًا مهمًا لنجاح العلاقة ولتحقيق النشوة الجنسية بسرعة. اطلب من شريكك تمديد فترة المداعبة قدر الإمكان والتركيزه على مناطق الإثارة المحددة لديك و الخاصة بك .

ما هي فوائد الجماع للمرأة؟

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن للمرأة اكتسابها من خلال الممارسة الجنسية .

 بما في ذلك:

  • تزداد الهرمونات المسئولة عن المتعة والتي تخفف من خطر الإصابة بالسرطان، خاصةَ سرطان الثدي.
  •  تحسين وظيفة المثانة عن طريق تقوية عضلات أسفل الحوض.
  • تساهم الممارسة الجنسية في خفض ضغط الدم الانقباضي وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
  • تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض عن طريق إفراز مضادات الأجسام.

ماذا يحدث في جسمك إذا امتنعتِ عن الجماع؟

هذه بعض الأمور التي تحدث في جسمك، إذا امتنعتِ عن ممارسة العلاقة الحميمة:

  • الشعور بالتعب في كثير من الأوقات على مدار اليوم.
  • ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • زيادة فرص التعرض لأمراض الدماغ.
  • ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الزوج.

العدد الأقصى للممارسة الجنسية

يمكنك أيضًا التفكير في العدد الأقصى للمرات المسموح بها ممارسة الجنس، حيث أظهرت دراسة انجليزية تم مناقشة فيها ما يقارب 1000 شخص المخاطر المرتبطة بخصوص العلاقة الجنسية كل يوم أو عدة مرات خلال اليوم .

وإليك بعض النتائج التي توصلت إليها:
اقر ثلث الأشخاص في هذه الدراسة أنهم أصيبوا أو عانوا من مشاكل مثل تقلصات العضلات وآلام الظهر لأنهم كانوا يبالغون في ممارستهم الجنس  جدًا.

  • اقر ثلث الأشخاص في هذه الدراسة أنهم أصيبوا أو عانوا من مشاكل مثل تقلصات العضلات وآلام الظهر لأنهم كانوا يبالغون في ممارستهم الجنس جدًا.
  • كما تبين أن 5% من هؤلاء الأشخاص الذين جرت عليهم الدراسة أنهم توقفوا عن ممارسة هذه العلاقة الجنسية لبعض الوقت نتيجة لذلك.
  • اغرب ما جاءت به هذه الدراسة هو أن 4 من 10 أشخاص تسببوا ببعض الأضرار المنزلية أثناء قيامهم بالعلاقة الجنسية بشكل مبالغ فيه.

العدد المثالي

في الواقع، لا بدّ من الإشارة إلى أن طريقة الممارسة يجب أن تتفوق على العدد في ما يتعلق بالعلاقة الحميمة وإن لدى كل شريكين تطلعات مختلفة مقارنة بغيرهم. فقد يجد بعض من الشركاء متعته في العناق وتبادل اللمسات مرتين أسبوعياً فقط فيما يفضل بعضهم الآخر القيام بعلاقة حميمة مرتين يومياً على الأقل. أما النصيحة الأكثر أهمية في هذا السياق فهي أنه ليس من الضروري السعي إلى زيادة عدد مرات ممارسة تلك العلاقة الجنسية من أجل الوصول للعدد المثالي، فالمبالغة ممنوعة طبيا و مرفوضة و بالتالي العدد المثالي الذي تبحث عنه غير موجود سواء من ناحية مجال الطب أو حتى بالنسبة للدين.

المعدل الطبيعي للجماع في الإسلام

 حسب الفقه في ما يتعلق بالدين فان الشريعة الإسلامية لم تحدد  عدد مرات ممارسة العلاقة الزوجية بين الطرفين  فليس هناك ما يسمى بالمعدل الطبيعي للجماع طبقًا للشريعة الإسلامية، حتى ليس هناك رقم مُحدد لممارسة الجماع بين الزوجين وإنما يعتمد الامر على العاطفة والود والرحمة بين الشريكين بالإضافة إلى إشباع الغريزة الجنسية في الإطار الشرعي والاحترام وحفظ النفس.

عوامل تُؤثر على عدد مرات الجماع بين الزوجين

بعد التعرّف على عدد مرات الجماع الطبيعية بين الزوجين، إليك العوامل التي قد تُؤثر على الحياة الجنسية للزوجين، مثل:

  • طبيعة العلاقة بين الزوجين
  • نظام نمط الحياة الزوجية.
  • الحالة الصحية للزوجين.

نستخلص مما سبق حول كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الاسبوع، في ما يتعلق بالفئة العمرية فالمرأة تحتاج ممارسة الجماع بمعدل مرتين أسبوعيًا أو 86 مرة في السنة  اما بالنسبة لعمر 30 سنة إلى 39 سنة ، يقل المعدل نحو 69 مرة في السنة للذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 49 سنة. كما قد يصل المعدل إلى حوالي 4 مرات في الأسبوع أو أكثر بين عمر 18 و24 سنة.

كم مرة يجامعك زوجك للحمل؟

لحصول الحمل ينصح بشكل عام بممارسة العلاقة الحميمة بانتظام كل يوم أو يوم بعد يوم، ولكن الأيام الأكثر أهمية هي يوم التبويض المراة، وكذلك قبل خمسة أيام من يوم التبويض، حيث ترتفع احتمالات الحمل في هذه الأيام بالتحديد.

ما هو المعدل الطبيعي لجماع العرسان؟

يعتبر هذا الامر مهماً جداً في حياة الازواج وخصوصاً اولئك الذي لم تمر على ارتباطهم مدة طويلة. وفي هذا السياق ينصح الاطباء الاختصاصيون كل زوج وزوجة بإقامة العلاقة الحميمة من مرة الى مرتين اسبوعياً على الاقل. كذلك يرى آخرون انه من المفيد فعل ذلك 9 مرات شهرياً اي مرتين اسبوعياً مع اضافة مرة واحدة مع مرور كل 4 اسابيع.

ما هي قدرة الرجل الطبيعي؟

يتراوح المعدّل الطبيعي لممارسة الزوج العلاقة الحميمة ما بين 3 و4 مرّات في الأسبوع حتّى بلوغ الثلاثين من العمر. أمّا مع بلوغ 40 عام، فيصبح هذا المعدّل لا يتخطّى المرّتين أسبوعيّاً بشكل تقريبي.

– 10 فوائد صحية من ممارسة الجنس بانتظام – منع الإصابة بسرطان احدهم

ممارسة الجنس من أهم الامور التي تخص كافة انواع الكائنت الحياة ففمارسة الجنس تعد الشئ الاول لبقاء الكائنات الحية على وجه الأرض فهو مهم للتكاثر وبقاء النوع، وعند التوقف عن الجنس فقد تنقرض الحياة البشرية على وجه الأرض، لذلك فإن ممارسة الجنس مهم جدًا وله العديد من الفوائد والمنافع المختلفة على كافة الأصعدة.

فالعلاقة الحميمة هي الأساس في العلاقة بين الزوجين وهي الأصل في العلاقة الزوجية، لذلك فأن ممارسة الجنس يعمل على تقوية هذه العلاقة الزوجية ويساهم الجنس في تعزيز التواصل بين شركاء الحياة في كافة أمور حياتهم، وتحافظ ممارسة الجنس على تعزيز الحب والعواطف والمحبة والألفة بين شركاء الحياة، وذلك لأان ممارسة الجنس والعلاقة الحميمة ليس فقط لمجرد المتعة السريرية، ولكن للعديد من الفوائد الأخرى الصحية والأجتماعية. لذلك فإن نحاج الزوجين في ممارسة الجنس والعلاقة الحميمة يعد شئ أساسي في تلافي العديد من المشاكل الزوجية التي قد تحدث مستقبلًا.

الجدير بالذكر ان الجنس يعمل أيضًا على تعزيز التواصل والتفاهم بين الزوجين، فكلما قويت العلاقة الجنسية بين الزوجين كلما زاد الترابط والتلاحم بينها وقد يكون من الصعب والمستحيل التفرقة بينهم.

وهنا تهتم العديد من الفتايات بالجنس فمنهم من ينتابه القلق عند ممارسة الجنس لأول مرة في الزواج ويخاف منه لمجرد ذكره وكأنه وحش مخيف، ولكن نحن في هذا المقال قررنا أن نطمئن كافة الازواج المقبلين على الزوجين وأيضًا المتزوجين ونعرف على أهم الفوائد الصحية والبدنية التي تحدث لنا بفضل ممارسة الجنس بإنتظام مع شريك الحياة، لذلك إذا كنت/ي تهتمين بتحسين علاقتك من شريك حياتك فقط تابع/ي معنا السطور القادمة.

فوائد ممارسة الجنس بإنتظام:
فوائد ممارسة الجنس بإنتظام:

فوائد ممارسة الجنس بإنتظام:

كشفت دراسة أجراها متخصصين في دولة ويلز أن ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين تقلل من أحتمالية الوفاة بنسبة النصف تقريبًا، حيث أن الازواج الذين يمارسون العلاقة بنتظام كانت نتائجهم كذلك. لذا فإن هناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين بإنتظام، وسوف نقوم بتوضيح اهم 10 فوائد للمارسة العلاقة الحميمة بإنتظام، فيما يلي هذه الفوائد العشر:

 

– تقليل ضغط الدم المرتفع:

في دراسة اسكتلندية قام بإجرائها بعض المتخصصين على عدد من الرجال والنساء المتزوجين، ووضعوا هؤلاء الأزواج في مرحلة ضغط وإجهاد بدني قوي مثل ممارسة الرياضة والتحدث بأصوات مرتفعة، وبعد أنتهاء التجربة كانت النتائج أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة بإنتظام كان معدل تقبل الأجهاد لديهم أفضل بكثير من الأزواج الذين لا يمارسون العلاقة بشكل منتظم، وأن معدل ضغط الدم لدى هؤلاء المنتظمين في ممارسة العلاقة أفضل من الغير منتظمين.

وفي دراسة أخرى أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أوضحت أن الحضن الذي يقوم به أحد الازواج يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع عند الزوجين.
كما أن دراسة أخرى أوضحت أن الرقم السفلي لضغط الدم أي ضغط الدم الأنبساطي يكون قليل في حالة الأزواج المنتظمين في ممارسة العلاقة الحميمة والذين يعيشون مع بعضهم في سلام.

- الحد من الأكتئاب:
– الحد من الأكتئاب:

– الحد من الأكتئاب:

في دراسة أجراها العالم الأمريكي جوردون جالوب، أشارت إلى أن الزوجات المتزوجين من رجال يرتدون الواقي الذكري في مرات محدودة كانت لديهم معدلات أكتئاب أقل بكثر من الذين أعتادوا أزواجهم أرتداء الوقايات الذكرية بإستمرار وهذا يدل على أن السائل المنوي الذكري عندما يدخل إلى الزوجة فإنه يحمل العديد من الهرمونات المنتقله من خلاله والتي تعمل على تعزيز الحلة المزاجية للزوجة وتقليل الأكتئاب.
كما أن ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام تؤدي إلى أفراز الجسم العديد من الهرمونات والأفرازات كهرمون السعادة وغيرها والتي تساعد على تعزيز الحلة المزاجية للزوجة وتقليل الأكتئاب.

- تحسين النوم:
– تحسين النوم:

– تحسين النوم:

ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام تؤدي إلى أفراز بعض الهرمونات والأفرازات كهرمون الأوكسيتوسين والذي يتم أفراز هذه الهرمونات خلال العلاقة الحميمة وفي مراحل الوصول إلى النشهوة والرعشة الجنسية، يؤدي إلى تحسين معدلات النوم، ويؤدي إلى تحسن كفاءة النوم والنوم بشكل أفضل، ويؤدي النوم الصحيح إلى تحسين صحة الجسم بشكل عام وتحسين الصحة البدنية والنفسية للجسم، كما أنه يساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم المرتفع وتحسين المزاج.

 

– يمنع من هشاشة العظام:

أن ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام لها العديد من الفوائد على صحة العظام وتسكين الألم، في بعض الدراسات كانت النتائج أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بإنتظام كانت لديهم مستويات هرمونات التستوسترون والأستروجين مرتفعة عن نظريهم من الأزواج الذين لا يمارسون العلاقة الحميمة بإنتظام، والجدير بالذكر أن هذه الهرمونات لها القدرة على تقليل خطر الأصابة بمرض هشاشة العظام.

 

– منع الأصابة بسرطان البروستاتا:

أن ممارسة الجنس والعلاقة الحميمة بإنتظام شهريًا يساعد في تقليل خطر الأصابة بمرض سرطان البروستاتا.

حيث أثبتت بعض الدراسات أن الرجال في سن العشرينات والذين أعتادوا على ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجاتهم لعدد مرات كبير شهريًا يصل إلى 21 مرة وفي كل مرة يتم عملية القذف المتكرر وخروج السائل المنوي، يقل لديهم أحتمالية أن يصابوا بسرطان البروستاتا بنسبة 33% تقريبًا، عن الرجال الذين لا يمارسون العلاقة الحميمة بإنتظام ويمارسون العلاقة لعدد مرات أقل 4 : 7  شهريًا.
كما أن الدراسة لم تثبت أن ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام والقذف المتكرر هما السبب الوحيد في تقليل خطر الأصابة بسرطان البروستاتا، ولكن هناك بعض العوامل الأخرى المساعدة في ذلك.

 

– حرق السعرات الحرارية وأكتساب لياقة بدنية عالية:

الحصول على جسم رياضي ولياقة بدنية عالية هو هدف مهم لكافة البشر، فجميعنا يطمح للوصول لهذا الهدف وبالتأكيد الأزواج يطمحون للوصول لنفس الهدف حتى يتمتعون بممارسة العلاقة الحميمة بلياقة عالية مناسبة.

الجدير بالذكر وحسب ما أثبتته بعض الدراسات، أن ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام وعلى فترات منتظمة يساعد، ولمدة نصف ساعة تقريبًا في كل مرة يتساوى مع المشي لمدة نصف ساعة أيضًا على جهز المشاية الكهربائية، ويمكنه حرق عدد من السعرات الحرارية لا بأس به حيث يمكن لممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام ولمدة نصف ساعة للمرة أن يحرق عدد من السعرات الحرارية يتراوح من 85 سعر حراري إلى 200 سعر حراري تقريبًا، أي أن ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام له القدرة على حرق عدد كبير من السعرات تساعد الجسم في خسارة الوزن والحصول على اللياقة المطلوبة.

 

– الحد من الألم الصداع:

الصداع من أصعب الأمراض التي تسبب الكثير من الألم الشديد وتعيق الشخص من القيام بمهامه اليومية، حيث وأشارت بعض الدراسات التي أجراها بعض المتخصصين أن هناك علاقة إيجابية بين ممارسة العلاقة الحميمة بين الأزواج بإنتظام وبين الحد من اللأم الصداع وتقلصات العضلات هذا بالإضافة إلى ألتهابات المفاصل وذلك بفضل هرمون الأستروجين الذي يفرز أثناء ممارسة العلاقة الحميمة عند المرأة.

 

– الحد من سلس البول أو التبول اللا إرادي:

ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام وعلى فترات متقاربة تساعد في الحد والتخلص من التبول اللا إرادي وذلك نتجة لبعض الأنقبضات التي المستمرة في عضلات الحوض.

 

– مقاومة نزلات البرد والانفلونزا:

أن تعزيز صحة المناعة من خلال ممارسة العلاقة الحميمة، حيث وجدت دراسة أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الزوجية بإستمرار وبمعدلات منتظمة من لأكثر من مرة أسبوعيًا، يفرز الجسم نسبة أعلى من الاجسام المضادة الجلوبولين المناعي والذي له القدرة في تعزيز مناعة الجسم والحد من الاصابة بامراض الأنفلونزا ونزلات البرد.

وفي دراسة مشابهة أجريت على عدد 112 شخصًا، حيث قام الباحثون المتخصصين في العلاقات الزوجية بفحص تاريخ العلاقات الحميمة لكلًا منهم وكانت النتيجة أن الاشخاص الذين كانوا يمارسون العلاقة الحميمة لعدد منتظم من المرات أسبوعيًا مرتين تقريبًا كانت لديهم مستويات مرتفعة من هذه الأجسام المضادة، والتي لها القدرة على الحد من أصابتهم بالأمراض المناعية والأصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.

 

– تحسين صحة القلب والحد من الأصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية:

لعل من أهم فوائد ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام هو الحد من الأصابة بالنوبات القلبية والأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك على عكس الأعتقادات الخاطئة عند الكثير من الناس نتجة ما تسوقه لهم الدراما التليفزيونية أن ممارسة العلاقة الحميمة من الممكن أن تتسبب في حدوث هذه المشاكل وهذا الكلام عار تمامًا عن الصحة.

حيث وجدت دراسة بريطانية تم أجراها لعدد كبير من السنوات، أن ممارسة العلاقة الحميمة عدد منتظم من المرات مرتين تقريبًا أسبوعيًا له القدرة على الحد من الأصابة بالنوبات القلبية والازمات القلبية والدماغية.

كانت هذه الفوائد من أهم الفوائد التي يمكن الأستفادة بها من ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين بإنتظام وهناك أيضًا العديد من الفوائد الصحية المتخلفة وذات الأهمية والتي لا يمكن تجاهلها، ويمكن معرفة المزيد عنها من هنا..

دراسة %70 من الناس يخونون : هل الخيانة الزوجية جنسية فقط ام انها عاطفية ايضا؟

الخيانة الزوجية من أشد الأفعال التي تؤثر على الحياة الزوجية بالكامل والتي تعد أول سبب مباشرة لحدوث الأنفصال. جميعنا يعلم ان الخيانة من أشد واصعب الأحاسيس التي نشعر بها، وذلك بسبب الثقة الكبيرة التي نضعها في الكثير من الأشخاص من حولنا والتي أيضًا يمنحها الأزواج لبعضهم وتكون هذه اثقة ثقة عمياء ولذلك فإن الخيانة تكون مستحيلة الحدوث، ولكن عند حدوث الخيانة نشعر وكأن هذا الشخص الذي تسبب بالخيانة كأنما قتل الشخص الذي وثق فيه. وهناك العديد من أشكال الخيانة التي تحدث بين الزوجين والتي سنقوم بتوضيحها في المقال، وبسبب تعدد أشكال الخيانة، فمن الصعب أن تجد تعريفًا موحدًا للخيانة.

رفض ذات مرة نائب رئيس الولايات المتحدة الأمريكية السيد/ مايك بنس تناول وجبة العشاء مع أي سيدة بمفرده، ولذلك أحترامًا وتقديرًا لزوجته، وايضًا أحترامًا لمعتقده الديني، ومنذ ذلك الحين تم تسميه هذا الموقف بقاعدة بنس، وهناك أختلاف في الراء فيما يخص هذا الموقف فمن الناس من قال أن هذا التصرف ضد المرأة وفيه تحيز ضدها، ومنهم من أيد الموقف وقال أنه من الممكن أن يحد من ظاهرة التحرش.

وفي أستطلاع للرأي تم اجراءه حول خيانة الزوجين، أظهرت بعض النتائج أن شراء طعام أو هدايا لزميل من الجنس الأخر يعد نوع من أنواع الخيانة أيضًا.

دراسات حول نسب الخيانة الزوجية:
دراسات حول نسب الخيانة الزوجية:


دراسات حول نسب الخيانة الزوجية:

الجدير بالذكر أن تقدير نسب الخيانات الزوجية هو أمر صعب الحدوث، وذلك بسبب عدم القدرة على أحصاء كافة الحالات التي حدثت سواء من الزوج أو من الزوجة، وايضًا يرجع إلى أننا لا نعلم حدوث الخيانة في أغلب الحالات إلا في حالة اعتراف الشخص بها، ولكن هناك العديد من الدراسات وأستطلاعات الرأي التي تم أجراؤها حول موضوع الخيانة الزوجية، وأظهرت هذه الدراسات والأستطلاعات نتائج متابينة حول نسب الخيانة التي يقوم بها أحد شركاء الحياة للأخر، ومن أبرز الدراسات الآتي:

في دراسة قام بها متخصصون بناءً على الأعترافات الشخصية، كانت النتيجة أن حوالي 68% من الزوجات و 75% من الأزواج قاموا بالأعتراف بخيانة شركائهم أو قاموا بفعل قد يرتقي لها سواء كان عاطفي أو حتى جسدي في مرحلة من مراحل عمرهم.
وتشير دراسة أخرى أجريت حديثًا إلى أن نسب الخيانة كانت متساوية تقريبًا عند كلا الجنسين.

وفي دراسة أحصائية أخرى أوضحت أن نسب الخيانة التي تم أحصائها من خلال أعترافات زوجية مؤكده من خلال الزوجين كانت لا تتعدى ال 15%.

ومن ناحية أخرى وفي دراسة تم أجراؤها مؤخرًا، أو ضحت النتائج أن عدد الأزواج الذين قاموا بالخيانة الزوجية أو ينون للقيام بها لا تتعدى نسبتهم ال 5%.

وتقول أحدى المتخصصين في كالغاري، أن الناس دائما ما يتوقعون الأجمل ويتفائلون من ناحية شركاء حياتهم، ولكن نادرًا من ما توقعون حدوث الأشياء المؤسفة والاحداث الأسوء، لذلك فمن الصعب أن يتوقع شريك الحياة خيانة شريكه وذلك بسبب الثقة والتوقع الجيد ناحيته. ولكن على الناحية الأخرى فأن توقع الاسوء ومراقبة الشريك في كل تصرفاته على مدار اليوم قد يتسبب في تحول حياة الزوجين إلى جحيم صعب تحمله.

أسباب الخيانة:
أسباب الخيانة:

أسباب الخيانة:

أن غياب التفاهم وغياب الحديث المتبادل بين الزوجين هو أحد أهم أسباب الخيانة، بمعنى أن الزوجة إذا شعرت أن وجها لا يهتم بأمرها ولا يتحدث معها عن حياتهما وعن مستقبل علاقتهما، وعن المشاكل التي قد تعاني منها والاهمال المتكرر، والأهمال في العلاجة الحميمة بينهما  فهذا قد يدفعها للحديث مع شخص أخر يلبي هذه الأحتياجات ومن ثم الخيانة.

وأيضًا الزوج إذا شعر بالأهمال وعدم أهتمام زوجته به، وعدم الشعور بمدى أنشغاله وتعبه في عمله طوال ليوم وأنه يحتاج إلى البيت لكي يرتاح فيه، وتحول هذا البيت إلى مصدر قلق وتوتر، وأيضًا مشاكل العلاقة الحميمة فهذا أيضًا قد يدفعه لخيانة زوجته.

لذلك يجب على الزوجين وضع حدود للتعامل مع الجنس الآخر لكل منهم، حتى يرتاح الطرف الأخر ولا يطلق تهمه الخيانة على شريكة وأيضًا لكل يعلم الطرف الأخر حدود التعامل مع غير شريكة.

وفي دراسة أجراها باحثون أوضحت أن حوالي 70% تقريبًا من الأزواج لم يضعوا حد للتعامل مع الجنس الأخر لكل منهم ولم يضعوا حدودًا إذا تم تخطيها يعد خيانة، على سبيل المثال إذا قام أحد الزواج بالتحدث إلى شخص آخر من خلال بعض التطبيقات المخصصة لذلك فهذا يعد خيانةن أو إذا قام أحد منهم بملاطفة شخص آخر غير شريكة فهذا أيضًا خيانة.

كل هذه الأمور قد تصعب من تعريف مصطلح الخيانة فلكل علاقة حدود لها وكل زوجين يختلف لديهم التعريف، فمنهم من يعتبر أن شريكة خائن إذا قام بملاطفة أحد آخر، ومنهم إذا قام الشخص بالتحدث مع شخص آخر، ومنهم بالتأكيد يعتبره خائن إذا قام بعمل علاقة حميمية بالفعل مع غيره.

الخيانة العاطفية:
الخيانة العاطفية:

الخيانة العاطفية:

أما بالنسبة للخيانه العاطفية فهي صعبة التعريف وذلك لأنها مختلفة أيضًا من شخص لآخر، على سبيل المثال في بيئات العمل قد تحدث بعض الأعجابات او القبول بين الأصدقاء والتي قد تتحول من الصداقة عادية إلى علاقات حب ومن ثم يقعوا في مستنقع الخيانه.
وفي أستطلاع للرأي قال المشاركون فيه أنه ليس من الضروري أن يقوم شريك الحياة أو شريكته بالعلاقة الحميمة لكي نطلق عليه خيانه بل يكفي أحيانا الملاطفات والخروج عن سياق العمل والبوح بالأسرار والعواطف فذلك أيضًا يعد خيانه.

وفي دراسة تم أجراها أحد المتخصصين عام 1995، أشارت إلى أن تأثير الأصدقاء قد يكون أحد أهم الأسباب للقيام بعملية الخيانه، حيث أن كلما زاد عدد الأصدقاء المقربين والذين يقومون بالخيانه فقد تزداد أيضًا أحتمالية أن تقوم أنت بالخيانه في المستقبل، أو قد تكون قمت بالفعل بالخيانة مسبقًا.

وعلى العكس فكلما قل عدد هؤلاء الأصدقاء، قلت أيضًا احتمالية أن تقوم أنت بالخيانه، وذلك بسبب أن الأصدقاء دائمًا ما يقومون بالتأثير على أصدقائهم، ويميل الناس إلى صداقة من هم على نفس شاكلتهم وطباعهم، فالمرء على دين خليله.
الأغلبية العظمى من الأزواج يأدون أن الخيانه عبارة عن خطأ أخلاقي وديني فادح، وأن معظهم يودون أن يعترف الطرف الأخر بالخيانه في حالة قيامه بها أو أرتكابه لهذا الخطأ.

وبالتأكيد ودون أي شك فإن الأعتراف بالخيانه سوف يؤذي مشاعر شريك الحياة ولكنه أنه أهون بكثير من معرفة الخيانه من طرف أخر، عندها سيصاب شريك الحياة بالخزلان والخزي والذي سيؤدي إلى أنهيار العلاقة الزوجية بالكامل.

تأثير الشخصيات على الخيانة:
تأثير الشخصيات على الخيانة:

تأثير الشخصيات على الخيانة:

وهناك بعض الصفات الشخصية التي تؤثر على العلاقة عند الأعتراف بالقيام بالخيانه، مثل الشخصيات النرجسية التي تريد بأن تشعر بالعظمة الزائدة والسيطرة والتحكم في العلاقة بالكامل، وهناك نوع أخر من الشخصيات الأخرى وهذه الشخصيات من النوع العاطفي والتي تكون سريعة التأثر وعاطفية لدرجة كبيرة وهذه الشخصيات لم يكن لديهم القدرة على الثقة بأنفسهم ويتأثرون بدرجة كبيرة بأحكام الأخرين عليهم.

ويقول أحد المتخصصين أن إذا كنت على علاقة بأحد هذه الشخصيات فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل، فعند القيام بالخيانه وكان شريك الحياة شخص ذات طباع شخصية نرجسية فسوف يقوم بالرد على هذه الخيانه برد فعل أنتقامي، على الناحية الأخرى الأشخاص العاطفيين سوف يكون رد فعلهم مغاير تمامًا للنرجسيين فقد يعتبرون ان القيام بهذه الخيانه هو أهانة شخصية كبيرة بالنسبة لهم وقد ينتابهم القلق والتوتر الكبيرين.

في بعض الأحيان تكون عملية الخيانه علاقة عابرة يقوم بها الشخص مرة واحدة في الحياة وتكون في الغالب خارج سيطرته، ويعترف بذنبه لشريكه حياته، فالتأثير على شريك الحياة هنا سيكون اقل من الشخص الذي تعود الخيانه وينكرها أو لا يهتم بمشاعر شريكة، فالأعتراف بالذنب والأعتذار عنه قد يحل الكثير من المشاكل التي قد تتسبب فيها الخيانة والتي تؤدي في الغالب إلى أنهيار العلاقة الزوجية بالكامل.

والجدير بالذكر أن حل مشكلة الخيانه ومنع الأزواج من القيام بمثل هذه الأمور الخارجة عن الأخلاق والدين هو أن يكون بين الزوجين تواصل دائم وأن يهتم شركاء الحياة ببناء جسر للتفاهم بينهم حول أمور حياتهم وعن كل ما يواجهون في الحياة من أمور جيدة ومن مشاكل أيضًا سواء كانت في الحياة الزوجية الطبيعية أو في العلاقة الحميمة والعمل على حل هذه المشاكل سويًا، فإن ذلك سيؤدي إلى حل مشكلة الخيانة الزوجية بكافة أنواعها حلًا جذريًا، وسيعمل على تقوية علاقة الزوجين ببعضهم كثيرًا.وللمزيد..